Библия велосипедиста. Секреты быстрого плавания. Позный метод бега (комплект из 3 книг)

О чем эта книга Здесь изложена методика занятий велоспортом: принципы тренировки, их периодизация, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о выборе велосипеда и его подгонке, о снаряжении и многое другоеЭта книга поможет вам подготовиться к велосоревнованиям на разные дистанции. И даже если вы не участвуете в соревнованиях, то по крайней мере отточите технику.Четкая структура, понятные описания, иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных помогут вам добиться самых высоких результатов.Фишки книгиЭто руководство (как и "Библию триатлета") написал один из самых известных в мире тренеров по триатлону. Для кого эта книгаДля тех, кто уже занимается велоспортом.Для тех, кто собирается им заняться.Издательство Манн, Иванов и Фербер, 2011 г.Автор: Фрил Джо