Мозг. Краткое руководство. Всё, что вам нужно знать для повышения эффективности и снижения стресса.

О книгеВсе о работе нашего мозга.Ваш мозг постоянно меняет связи между нейронами, меняя и то, как вы мыслите. Немногие осознают и тем более используют огромные возможности и феноменальную гибкость этого самого сложного в известной нам части вселенной устройства.Понимания основ функционирования мозга и применения несложных правил и упражнений достаточно, чтобы значительно повысить его работоспособность. Ведь мы тратим часы на спортивные тренировки, инвестируя время в наше тело - точно так же нужно тренировать и мозг.Из этой книги вы узнаете, как работает ваш самый гибкий и постоянно развивающийся орган и что нужно делать, чтобы мыслить более креативно, справляться со стрессом, замедлить процесс старения, запоминать больше и жить продуктивнее.Для кого эта книгаДля всех, кто хочет узнать больше о своем мозге и научиться выжимать максимум из каждого дня.Об авторахДжек Льюис - доктор нейробиологии, публиковался в престижном научном журнале Journal of Neuroscience. Занимался научными исследованиями в Институте Макса Планка в Германии. Популяризатор науки, выступавший в качестве ведущего или научного консультанта на BBC, ITV, Channel 4, Channel 5, Discovery, National Geographic, Teachers TV, More4 и MTV.Адриан Вебстер - один из самых известных мотивационных спикеров в Англии.Издательство Манн, Иванов и Фербер, 2015 г.