Йога для каждой женщины.

Книга "Йога для каждой женщины" бесценна действительно для каждой женщины - юной и пожилой, никогда раньше не занимавшейся йогой или уже имеющий опыт. Новички найдут в ней классические позы, дыхательные упражнения и техники расслабления для того, чтобы улучшить физическую форму и снять стресс, а более опытные ученицы смогут углубить или освежить свою практику йоги, прислушавшись к голосу тела. Джейм Стовер Шмит предлагает своим читательницам много практических советов и подсказок, как сделать нашу практику максимально эффективной.Издательство София, 2007 г.Автор: Шмитт Джейм Стовер